Rụng tóc nên ăn gì và cách điều trị rụng tóc hiệu quả hiện nay

Rụng tóc khiến cho mái tóc của bạn mất thẩm mỹ một cách nghiêm trọng. Và nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc khá đa dạng, bao gồm cả chủ quan lẫn khách quan. Vậy rụng tóc nên ăn gì để tóc có thể nhanh mọc lại? Có cách nào điều trị rụng tóc nhanh chóng, hiệu quả và dứt điểm hay không? Đây là những vấn đề mà nhiều khách hàng khi đến với bệnh viện thẩm mỹ Dr Korea quan tâm hết mực. 

Rụng tóc nhiều nên ăn gì là một câu hỏi khó

Rụng tóc là tình trạng xảy ra vì nhiều nguyên nhân như di truyền, chăm sóc tóc không hợp lý, bệnh lý về da đầu như nấm, gàu cũng như một số nguyên nhân khác. Chúng khiến mái tóc nhanh chóng bị mỏng và thưa đi nhiều hơn. Cuối cùng là chúng có thể gây rụng từng mảng hay thậm chí là hói đầu. 

Tất nhiên là chẳng ai cảm thấy thoải mái, tự tin với việc bị rụng tóc. Vì thế nên việc tìm kiếm những phương pháp điều trị rụng tóc luôn được nhiều người quan tâm hiện nay. Và cách để đảm bảo hạn chế rụng tóc tối ưu nhất có lẽ chính là ở cách chăm sóc tóc cũng như ăn uống thường ngày. Dù hiệu quả không thể nhận thấy ngay lập tức nhưng có thể cải thiện từng ngày mà không cần can thiệp quá nhiều. 

Có nhiều thực phẩm kích thích tóc mọc nhanh và hạn chế rụng tóc
Có nhiều thực phẩm kích thích tóc mọc nhanh và hạn chế rụng tóc

Giải đáp câu hỏi rụng tóc nên ăn gì? 

Vậy rụng tóc nên ăn gì? Những loại thực phẩm bạn không nên bỏ qua khi đang bị rụng nhiều tóc, bao gồm cụ thể như sau: 

  • Rau xanh: Rau xanh chứa rất nhiều vitamin.  Một số còn có chứa sắt giúp tóc khỏe mạnh và nhanh dài hơn. Một số loại rau xanh phổ biến là súp lơ xanh, bắp cải, rau chân vịt,…
  • Tất cả loại đậu:  Đậu phộng, đậu nành, đậu xanh, đậu đen… Đều có công dụng tuyệt vời trong việc giúp tóc bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Chúng kích thích nang tóc phát triển và kích thích mọc tóc hiệu quả.
  • Cá hồi có nhiều omega 3 cùng các loại vitamin. Do đó rất tốt cho việc kích thích tóc mọc nhanh và nhiều. Đặc biệt là tóc sẽ còn chắc khỏe, suôn mượt hơn.
  • Cam, mận, anh đào, chuối, bưởi, chanh, đào, đu đủ… Những loại trái cây này đều có công dụng tuyệt vời trong việc cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển của tóc. Điều này giúp tóc bạn khỏe mạnh, hạn chế gãy rụng và hư tổn hơn.
  • Sữa chua cung cấp canxi và protein cho mái tóc của bạn. Chính vì thế, sữa chua không chỉ được biết đến là giúp đẹp da mà còn giúp cho tóc chắc khỏe.
  • Dầu ô liu  giúp mái tóc bớt khô xơ và chẻ ngon, cung cấp dưỡng chất cho tóc khỏe mạnh hơn.
  • Gạo lứt (Loại gạo này chứa nhiều vitamin B,E, protein giúp tóc chắc khỏe và bền bỉ. Nhờ thế nên nó hạn chế việc tóc rụng nhiều). 
Nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất để ngăn cản tóc rụng nhiều
Nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất để ngăn cản tóc rụng nhiều

>> Tham khảo thêm: Cách chống rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh tại đây.

Những cách điều trị rụng tóc hiệu quả tức thì hiện nay

Như vậy, ở phần trên là đáp án cho câu hỏi rụng tóc nên ăn gì. Và nếu bạn muốn hiệu quả điều trị rụng tóc nhanh hơn ngay tức thì thì sau đây sẽ là 2 phương pháp phù hợp với bạn:

  • Phương pháp trị rụng tóc cấy tóc tự thân

Đầu tiên là phương pháp cấy tóc tự thân, phương pháp này hoạt động với cơ chế là lấy nang tóc khỏe mạnh cấy cho vùng tóc thưa thớt. Và nang tóc này chính là nang tóc của bạn, được đem đi nuôi dưỡng trong khu vực vô trùng, nhiều dưỡng chất. Quá trình cấy tóc diễn ra nhanh chóng, an toàn và đảm bảo độ tương thích cực kỳ cao. Đặc biệt là không đau đớn, không để lại sẹo cũng như là không tác dụng phụ sau này. 

  • Phương pháp trị rụng tóc kích thích mọc tóc bằng tinh chất Meso

Tiếp theo là tinh chất mọc tóc Meso – Phương pháp điều trị rụng tóc vô cùng an toàn hiện nay. Cơ chế hoạt động là cấy các tinh chất tốt cho tóc (bao gồm 160 loại) nhằm giúp tóc khỏe mạnh hơn, hạn chế rụng tóc cũng như gặp các bệnh lý về tóc. Phương pháp này vô cùng hiện đại, hiệu quả rõ rệt và không hề gây nên tác dụng phụ. 

Tham khảo thêm: Phương pháp kích thích mọc tóc bằng tinh chất Meso tại đây. 

Bệnh viện thẩm mỹ Dr Korea – Chuyên điều trị rụng tóc tại Huyện Hóc Môn, TP Hồ Chí Minh

Có thể thấy rằng có rất nhiều cách khác nhau giúp bạn điều trị chứng rụng tóc. Bao gồm rụng tóc nên ăn gì để kích thích mọc tóc, cấy tóc tự thân hay cấy tinh chất,… Và dù cách nào thì cũng đều có những ưu và nhược điểm riêng. Bạn đọc muốn áp dụng cụ thể vào tình trạng tóc của mình thì có thể liên hệ trực tiếp cho bệnh viện thẩm mỹ Dr Korea. Chúng tôi sẽ soi nang tóc, tìm kiếm nguyên nhân, tư vấn và lên phác đồ điều trị chi tiết hơn! Cam kết mang đến cho khách hàng phương pháp điều trị tối ưu, hiệu quả và an toàn nhất. 

Điều trị rụng tóc tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Dr Korea

Với đội ngũ y bác sĩ chất lượng cao, máy móc hỗ trợ tiên tiến, Bệnh Viện Thẩm Mỹ Dr Korea tự tin mang đến cho khách hàng dịch vụ đáng tin cậy nhất. Chúng tôi chuyên điều trị các bệnh lý về tóc, phẫu thuật thẩm mỹ,… 

Cảm ơn vì đã đón đọc thông tin rụng tóc nên ăn gì và cách phương pháp điều trị rụng tóc uy tín hiện nay.  Liên hệ trực tiếp hoặc thông qua fanpage của chúng tôi để được tư vấn chi tiết! 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TRỰC TIẾP BÁC SĨ
Hoặc gọi 088 660 1815 - 094 599 0988 để được hỗ trợ trực tiếp

    bác sĩ chuyên gia

    Lý do chọn Dr Korea

    Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa LH: Hotline: 088 660 1815 - 088 898 51 51

    BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM